Nuestra piel es nuestra carta de presentación ante los demás por eso debemos protegerla y cuidarla. Para que luzca sana debe estar adecuadamente nutrida
Debemos incluir en nuestra dieta alimentos que sean fáciles de consumir ya sean en el trabajo o en la escuela, que podamos tomar además de aplicar que sea versátil y barato,
el jitomate es ideal, la podemos usar en rodajas en la piel, consumir en ensaladas, o jugos y es tan efectivo para hidratar debido a que es rico en licopeno, este es un antioxidante que protege las células capilares su función es absorberse en los tejidos lo que da por resultado una fina textura de la piel además de totalizar el tono y aliviar las quemaduras por frio o por exposición solar, además reduce el colesterol, previene el cáncer y por ser ricas en vitaminas B, C y A rejuvenece la piel por atacar a los radicales libres que se forman en el cuerpo además es bajo en grasas por lo que cada vez q lo tomes no deberás preocuparte por que estas aumentando calorías a tu dieta diaria.
